| Week 37 |
| Sunday. 08 September, 2019 | |
| 18:00 |
KaKóRóKakóRó
Endurnærandi tími með það að markmiði að róa líkama, huga og sál með hugleiðslu, öndunaræfingum og tónferðalagi og ná þannig djúpri slökun og tengingu inn á við. Hreint kakó frá Guatemala er drukkið í byrjun tímans en það er dásamlegur hjálpari til slaka á líkama og huga.
|
| 20:00 |
ParajógaParajóga er frábær leið til að styrkja sambandið, hafa athyglina 100% á staðnum þar sem ekkert annað áreiti truflar eins og símar, sjónvarp, tölvur eða annað. |
| Monday. 09 September, 2019 | |
| 12:10 |
HádegisjógaHádegisjóga Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50. Orkugefandi Hatha jóga tímar. |
| 17:45 | |
| 19:00 | |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| Tuesday. 10 September, 2019 | |
| 10:00 | |
| 12:10 |
HádegisjógaHádegisjóga Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50. Orkugefandi Hatha jóga tímar. |
| 16:30 | |
| 17:45 | |
| 19:00 | |
| 20:15 | |
| Wednesday. 11 September, 2019 | |
| 12:10 |
HádegisjógaHádegisjóga Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50. Orkugefandi Hatha jóga tímar. |
| 17:45 | |
| 19:00 | |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| Thursday. 12 September, 2019 | |
| 10:00 | |
| 12:10 |
HádegisjógaHádegisjóga Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50. Orkugefandi Hatha jóga tímar. |
| 16:30 | |
| 17:45 | |
| 19:00 | |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| Friday. 13 September, 2019 | |
| 20:00 | |
| Saturday. 14 September, 2019 | |
| 9:30 |
Yoga FlowKennari: Margrét Ósk Einarsdóttir |
| 11:00 | |