Tímar - uppákomur

Karuna Reiki

Hádegisjóga

Hádegisjóga

Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50.

Orkugefandi Hatha jóga tímar.

yin jóga Ágústa

Aerial jóga með Ágústu

Styrkur og jóga

STYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.

yin jóga Ágústa

Hádegisjóga

Hádegisjóga

Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50.

Orkugefandi Hatha jóga tímar.

hatha jóga Ágústa

Yoga Flow

Zumba Gold

Tón- og Reiki Upplifun FRÍTT

Tón heilun og Holy Fire III Reiki upplifun. 

Missið ekki af þessu einstaka tækifæri sem er gjöf Om Setursins til þín.

Allir velkomnir.  Skráning þó nauðsynleg.  Einungis pláss fyrir 18.

Hádegisjóga

Hádegisjóga

Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50.

Orkugefandi Hatha jóga tímar.

yin jóga Ágústa

Aerial jóga með Ágústu

Styrkur og jóga

STYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.

hatha jóga Ágústa

Hádegisjóga

Hádegisjóga

Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50.

Orkugefandi Hatha jóga tímar.

hatha jóga Ágústa

Yoga Flow

Zumba Gold

Styrkur og jóga

STYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.

Yin aerial jóga

Yoga Flow

Kennari: Margrét Ósk Einarsdóttir