| Week 33 |
| Monday. 12 August, 2019 | |
| 17:45 |
Styrkur og jóga 2STYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 17:45-18:45. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| 19:00 |
Slow Hatha, Yin, Aerial og Yoga NidraDásamlegt að blanda saman Slow Hatha, Aerial, Yin jóga, og Jóga Nidra til að fá styrk, jafnvægi, meðvitund, mýkt og djúpa slökun inn í lífið. |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| Tuesday. 13 August, 2019 | |
| 19:00 |
Slow Hatha, Yin, Aerial og Yoga NidraDásamlegt að blanda saman Slow Hatha, Aerial, Yin jóga, og Jóga Nidra til að fá styrk, jafnvægi, meðvitund, mýkt og djúpa slökun inn í lífið. |
| Wednesday. 14 August, 2019 | |
| 17:45 |
Styrkur og jóga 2STYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 17:45-18:45. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| 19:00 |
Slow Hatha, Yin, Aerial og Yoga NidraDásamlegt að blanda saman Slow Hatha, Aerial, Yin jóga, og Jóga Nidra til að fá styrk, jafnvægi, meðvitund, mýkt og djúpa slökun inn í lífið. |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| Thursday. 15 August, 2019 | |
| 17:45 |
Styrkur og jóga 2STYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 17:45-18:45. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| 19:00 |
Slow Hatha, Yin, Aerial og Yoga NidraDásamlegt að blanda saman Slow Hatha, Aerial, Yin jóga, og Jóga Nidra til að fá styrk, jafnvægi, meðvitund, mýkt og djúpa slökun inn í lífið. |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |