| Week 24 |
| Monday. 10 June, 2019 | |
| 12:10 |
hádegisjógaAnna Margrét býður upp á hádegisjóga í júní í Om setrinu.
Tímarnir verða í 40 mínútur á mánudögum, þriðjudögum, miðvikudögum og fimmtudögum frá klukkan 12.10 - 12.50.
Orkugefandi Hatha jóga tímar.
|
| Tuesday. 11 June, 2019 | |
| 12:10 |
hádegisjógaAnna Margrét býður upp á hádegisjóga í júní í Om setrinu.
Tímarnir verða í 40 mínútur á mánudögum, þriðjudögum, miðvikudögum og fimmtudögum frá klukkan 12.10 - 12.50.
Orkugefandi Hatha jóga tímar.
|
| 17:45 |
Heitt Vinyasa flæðiVinyasa flow jóga. Þessir tímar eru krefjandi og skapa mikinn hita og kraft í líkamanum. Hver og einn tími er einstakur og byggður út frá lykilstöðu (peak pose) sem tekin er fyrir hverju sinni. Vinyasa flow er frekar hratt flæði jógaæfinga, stundum kallað power jóga. Þessi stíll krefur þig til þess að hreyfa þig allan tímann og í takt við andardráttinn. Frábær leið til að styrkja og teygja á öllum vöðvum líkamans. Kennari: Margrét Einarsdóttir |
| Wednesday. 12 June, 2019 | |
| 12:10 |
hádegisjógaAnna Margrét býður upp á hádegisjóga í júní í Om setrinu.
Tímarnir verða í 40 mínútur á mánudögum, þriðjudögum, miðvikudögum og fimmtudögum frá klukkan 12.10 - 12.50.
Orkugefandi Hatha jóga tímar.
|
| Thursday. 13 June, 2019 | |
| 17:45 |
Heitt Vinyasa flæðiVinyasa flow jóga. Þessir tímar eru krefjandi og skapa mikinn hita og kraft í líkamanum. Hver og einn tími er einstakur og byggður út frá lykilstöðu (peak pose) sem tekin er fyrir hverju sinni. Vinyasa flow er frekar hratt flæði jógaæfinga, stundum kallað power jóga. Þessi stíll krefur þig til þess að hreyfa þig allan tímann og í takt við andardráttinn. Frábær leið til að styrkja og teygja á öllum vöðvum líkamans. Kennari: Margrét Einarsdóttir |