Slökunarjóga

ATH Lokaðir tímar   

SLÖKUNARJÓGA

 

Þessir tímar eru fyrir karlmenn og konur sem vantar hvíld, innri ró og frið í hjarta.

 

 

Hér er það öndun og djúp slökun inn í hvern vöðva og hverja frumu með þeim jógaæfingum sem Marta býður þátttakendum upp á.  Lærðu að slaka mjög vel á, teygja vel vöðvana þína og finna frið í hjarta í leiðinni.  Allt hefur þetta góð áhrif inn í líf þitt og störf.  Við þurfum mörg að læra að slaka betur á en slökun eykur gæðin í lífi okkar.  Slökun og hvíld hjálpar líkamanum einnig að lækna sig sjálfan af alls konar kvillum.  Námskeið sem hentar öllum sem vilja njóta þess betur að vera hér og nú. 

Kennari: Marta Eiríksdóttir 857 8445