Orkujóga

 

- þessir tímar henta konum eldri en 45 ára eða fyrir þær sem langar að kveikja á kraftinum sínum og fá meira innra jafnvægi á breytingaskeiði. 

 

 

Þetta verða magnaðir tímar !

- Hér ætlum við konur að þjálfa okkur á einstakan kröftugan hátt því á þessu námskeiði blandar Marta saman jákvæðri hugþjálfun og jógaæfingum. Burt með neikvæðar hugsanir og áhyggjur - Lærum hvernig!

Breytingaskeið kvenna gefur okkur tækifæri til að opna fyrir nýjar víddir í lífi okkar og hreinsa burt það sem ekki þjónar okkur lengur, það sem er orðið úr sér vaxið og úrelt, hvort sem það er gamalt hugsanamynstur eða eitthvað annað.  Við kveikjum á hugrekki okkar og líkamskrafti í gegnum æfingarnar sem miða að því að styrkja alla vöðva, liðka líkamann og um leið virkja það besta innra með hverri konu.  Námskeið sem hentar þér sem vilt stækka lífið þitt á miðjum aldri og upplifa meiri gleði og ánægju!  Allir tímar enda í slökun og kyrrð