María Rún

Dásamlegt að blanda saman Hatha, Aerial, Yin jóga, og Jóga Nidra til að fá styrk, jafnvægi, meðvitund, mýkt og djúpa slökun inn í lífið. Tökum jógað í bland svo þið fáið að kynnast mismunandi nálgun í jóganu. 4 dagar í viku frá mánudegi til fimmtudags hvora vikuna. Tímarnir eru kenndir kl. 19:00 og eru frá 60-75 mín. Námkeiðið byrjar mánudaginn 20 ágúst og síðasti tímann er kenndur 30 ágúst. 

 

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Dásamlegt að blanda saman Hatha, Aerial, Yin jóga, og Jóga Nidra til að fá styrk, jafnvægi, meðvitund, mýkt og djúpa slökun inn í lífið. Tökum jógað í bland svo þið fáið að kynnast mismunandi nálgun í jóganu. 4 dagar í viku frá mánudegi til fimmtudags hvora vikuna. Tímarnir eru kenndir kl. 19:00 og eru frá 60-75 mín. Námkeiðið byrjar mánudaginn 20 ágúst og síðasti tímann er kenndur 30 ágúst. 

 

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Dásamlegt að blanda saman Hatha, Aerial, Yin jóga, og Jóga Nidra til að fá styrk, jafnvægi, meðvitund, mýkt og djúpa slökun inn í lífið. Tökum jógað í bland svo þið fáið að kynnast mismunandi nálgun í jóganu. 4 dagar í viku frá mánudegi til fimmtudags hvora vikuna. Tímarnir eru kenndir kl. 19:00 og eru frá 60-75 mín. Námkeiðið byrjar mánudaginn 20 ágúst og síðasti tímann er kenndur 30 ágúst. 

 

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.

 

Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.

 

Kennari: Gróa Björk

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.

 

Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.

 

Kennari: Gróa Björk