Kakó nidra
Með iðkun yoga nidra er hægt að ná mjög djúpri slökun með fullri vitund, á dásamlegum stað á milli svefns og vöku. Þegar undirvitund okkar nær að aðskilja sig frá svefnástandi og ytri aðstæðum verður hún mjög kraftmikil og þar geta breytingar orðið. Yoga nidra getur losað um líkamlega, andlega og tilfinningalega spennu. Einn klukkutími af yoga nidra veitir hvíld á við fjögurra tíma svefn. Yoga nidra hefur meðal annars reynst vel í að draga úr streitu og bæta svefn.
Kakóið sem við drekkum frá regnskógum Guatemala er svokallað “ceremonial grade cacao” og sannkölluð ofurfæða. Hreint kakó inniheldur mesta magn magnesíum og andoxunarefna nokkurrar plöntu, er mjög góður náttúrulegur orkugjafi og ástardrykkur. Hér má lesa nánar um kakó,
https://kako.is/blogs/news/hvad-er-kako-1
