Hatha jóga

Hatha jóga en það er aldagamalt heildstætt kerfi til að rækta líkama og sál. Hatha jóga = Ha þýðir sól og tha þýðir tungl. Hatha jóga samanstendur af Yama og Niyama (siðfræðinni), asana (líkamsstöðum), pranayama (stjórn á andardrætti) og shat krias (6 hreinsunaraðferðir).

Misjafnt er hversu djúpt fólk vill fara í sinni iðkun, sumir nota jóga til að slaka betur á, aðrir til að styrkja líkamann og enn aðrir fara eftir siðfræði jógans að öllu eða einhverju leiti.

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Námskeið hefst	25-10-2018 16:30
Námskeið endar	26-12-2018 14:30
Fjöldi	25
Registered	0
Available place	25

Lokað fyrir skráningar

Upplýsingar

Hatha jóga

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.

Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.

Kennari: Gróa Björk

Skráning

Námskeið hefst	29-10-2018 16:30
Fjöldi	25
Registered	0
Available place	25

Lokað fyrir skráningar

Upplýsingar

Hatha jóga

Hatha jóga en það er aldagamalt heildstætt kerfi til að rækta líkama og sál. Hatha jóga = Ha þýðir sól og tha þýðir tungl. Hatha jóga samanstendur af Yama og Niyama (siðfræðinni), asana (líkamsstöðum), pranayama (stjórn á andardrætti) og shat krias (6 hreinsunaraðferðir).

Misjafnt er hversu djúpt fólk vill fara í sinni iðkun, sumir nota jóga til að slaka betur á, aðrir til að styrkja líkamann og enn aðrir fara eftir siðfræði jógans að öllu eða einhverju leiti.

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Námskeið hefst	30-10-2018 16:30
Námskeið endar	31-12-2018 14:30
Fjöldi	25
Registered	0
Available place	25

Lokað fyrir skráningar

Upplýsingar

Hatha jóga

Hatha jóga

Mjúkt hatha jóga

Hatha jóga

Hatha jóga

Hatha jóga

Om setrið

Hafnarbraut 6,

260 Njarðvík

sími 421-1222

Námskeið hefst	24-10-2018 16:30
Fjöldi	25
Registered	0
Available place	25

Námskeið hefst	25-10-2018 10:00
Fjöldi	25
Registered	0
Available place	25