Hatha jóga

Hatha jóga

Hatha jóga

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.

Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.

Kennari: Gróa Björk

Skráning

Námskeið hefst 03-10-2018 16:30
Fjöldi 25
Registered 0
Available place 25

Lokað fyrir skráningar

Mjúkt hatha jóga

Mjúkt hatha jóga

Mjúkt hatha jóga.  Tímar sem henta öllum.

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Námskeið hefst 04-10-2018 10:00
Fjöldi 25
Registered 0
Available place 25

Lokað fyrir skráningar

Hatha jóga

Hatha jóga
Hatha jóga en það er aldagamalt heildstætt kerfi til að rækta líkama og sál.  Hatha jóga  = Ha þýðir sól og tha þýðir tungl. Hatha jóga samanstendur af Yama og Niyama (siðfræðinni), asana (líkamsstöðum), pranayama (stjórn á andardrætti) og shat krias (6 hreinsunaraðferðir).
 
Misjafnt er hversu djúpt fólk vill fara í sinni iðkun, sumir nota jóga til að slaka betur á, aðrir til að styrkja líkamann og enn aðrir fara eftir siðfræði jógans að öllu eða einhverju leiti.

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Námskeið hefst 04-10-2018 16:30
Námskeið endar 05-12-2018 14:30
Fjöldi 25
Registered 0
Available place 25

Lokað fyrir skráningar

Hatha jóga

Hatha jóga

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.

Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.

Kennari: Gróa Björk

Skráning

Námskeið hefst 08-10-2018 16:30
Fjöldi 25
Registered 0
Available place 25

Lokað fyrir skráningar

Hatha jóga

Hatha jóga
Hatha jóga en það er aldagamalt heildstætt kerfi til að rækta líkama og sál.  Hatha jóga  = Ha þýðir sól og tha þýðir tungl. Hatha jóga samanstendur af Yama og Niyama (siðfræðinni), asana (líkamsstöðum), pranayama (stjórn á andardrætti) og shat krias (6 hreinsunaraðferðir).
 
Misjafnt er hversu djúpt fólk vill fara í sinni iðkun, sumir nota jóga til að slaka betur á, aðrir til að styrkja líkamann og enn aðrir fara eftir siðfræði jógans að öllu eða einhverju leiti.

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Námskeið hefst 09-10-2018 16:30
Námskeið endar 10-12-2018 14:30
Fjöldi 25
Registered 0
Available place 25

Lokað fyrir skráningar

padding-top:0px