Hatha jóga

Hatha jóga

Hatha jóga
Hatha jóga en það er aldagamalt heildstætt kerfi til að rækta líkama og sál.  Hatha jóga  = Ha þýðir sól og tha þýðir tungl. Hatha jóga samanstendur af Yama og Niyama (siðfræðinni), asana (líkamsstöðum), pranayama (stjórn á andardrætti) og shat krias (6 hreinsunaraðferðir).
 
Misjafnt er hversu djúpt fólk vill fara í sinni iðkun, sumir nota jóga til að slaka betur á, aðrir til að styrkja líkamann og enn aðrir fara eftir siðfræði jógans að öllu eða einhverju leiti.

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Námskeið hefst 13-12-2018 16:30
Námskeið endar 13-02-2019 15:30
Fjöldi 25
Registered 0
Available place 25

Lokað fyrir skráningar

Yoganámskeið með Brynju

3 vikna Yoganámskeið, 4.-21. desember 2018

Námskeið hefst 13-12-2018 18:45
Námskeið endar 13-12-2018 20:00
Fjöldi 28
Registered 0
Available place 28

Lokað fyrir skráningar

Hatha jóga

Hatha jóga

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.

Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.

Kennari: Gróa Björk

Skráning

Námskeið hefst 17-12-2018 16:30
Fjöldi 25
Registered 0
Available place 25

Lokað fyrir skráningar

Hatha jóga

Hatha jóga
Hatha jóga en það er aldagamalt heildstætt kerfi til að rækta líkama og sál.  Hatha jóga  = Ha þýðir sól og tha þýðir tungl. Hatha jóga samanstendur af Yama og Niyama (siðfræðinni), asana (líkamsstöðum), pranayama (stjórn á andardrætti) og shat krias (6 hreinsunaraðferðir).
 
Misjafnt er hversu djúpt fólk vill fara í sinni iðkun, sumir nota jóga til að slaka betur á, aðrir til að styrkja líkamann og enn aðrir fara eftir siðfræði jógans að öllu eða einhverju leiti.

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

Námskeið hefst 18-12-2018 16:30
Námskeið endar 18-02-2019 15:30
Fjöldi 25
Registered 0
Available place 25

Lokað fyrir skráningar

Yoganámskeið með Brynju

3 vikna Yoganámskeið, 4.-21. desember 2018

Námskeið hefst 18-12-2018 18:45
Námskeið endar 18-12-2018 20:00
Fjöldi 28
Registered 0
Available place 28

Lokað fyrir skráningar

padding-top:0px