Grunnnámskeið í Hatha Yoga. Allir velkomnir.
Námskeið fyrir byrjendur og/eða lengra komna í Hatha Yoga í fjórar vikur í Ómsetrinu í Njarðvík.
Kennt verður einu sinni í viku í fjórar vikur alla mánudaga kl. 17:45
1. nóvember - 22. nóvember.
Farið verður í undirstöður í jóga, öndun og hugleiðlsu.
Námskeiðið hentar því öllum þeim sem vilja læra grunnatriði í jóga, einnig lengra komnum sem vilja bæta þekkingu sína enþá betur.
Einnig er námskeiðið frábært fyrir þá sem bara vilja koma og stunda jóga í dásamlegum sal og umhverfi.
Í om setrinu eru dýnur, kubbar og púðar.
Námskeiðið kostar kr. 8000.
Um mig:
Ég heiti Þórhildur Alda og útskrifaðist með 200 tíma í Hatha Yoga frá Jógaskóla Ómseturs í október 2021.
Ég reyni að leggja áherslu á að þeir iðkendur sem koma í tíma hjá mér nái að öðlast smá frið frá áreiti samfélagsins. Þannig lærði ég að elska jóga og sá hvernig hugleiðsla í 5 mínútur á dag getur breytt sköpum.
Hlakka til að sjá þig!
